Йога - это жизнь!

Главная » 2009 » Ноябрь » 23 » Занятия Йогой

---

18:18 Занятия Йогой

Что такое занятия йогой, если йога - это не гимнастика, не фитнес и не какой-то особый способ мыслить? В первую очередь, это медитация. Во время медитации мы стараемся не увлекаться теми или иными мыслями, переживаниями, эмоциями, а просто наблюдать. Наблюдать за собой, за своими реакциями, усилиями. Постепенно это наблюдение впитывает в себя все реакции (которые, как мы увидим, абсолютно автоматические, не живые), оставляя чистоту осознания настоящего. В этом нам помогает Кундалини, которая пробуждается легко и спонтанно. Вы можете придти на занятия Сахаджа Йоги, где вам помогут пробудить Кундалини, расскажут об этой энергии. Либо можно пробудить Кундалини, выполнив несложный протокол, который Сахаджа Йога сделала таким простым.

1 2 3 4 5 Просмотров: 546 | Добавил: Qiwi | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0